Ngáo Ngơ
New member
- 24/08/2025
- 11
- 0
Ngoài chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt và lịch tập luyện khắt khe, một bí quyết ít ai ngờ tới đã góp phần duy trì sự nghiệp kéo dài hàng thập kỷ của Cristiano Ronaldo: nói không với điện thoại di động trong phòng ngủ.
Cựu tuyển thủ Cédric Soares, từng sát cánh cùng Ronaldo trong màu áo ĐT Bồ Đào Nha, chia sẻ với ESPN Brasil:
Có lần anh ấy nói với tôi: 'Cedric, cậu không nên dùng 5G vì nó có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ'. Anh ấy thậm chí còn từng chặn tín hiệu để đảm bảo ngủ đủ giờ”.
Với Ronaldo, người luôn yêu cầu khắt khe trong mọi chi tiết từ chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ đến cả môi trường sống, việc c/ắt giảm công nghệ vào ban đêm không chỉ là sở thích cá nhân mà còn là một phần trong chiến lược duy trì đỉnh cao phong độ.
Kỷ luật trong sinh hoạt là nền tảng giúp CR7 tiếp tục chinh phục các cột mốc vĩ đại của sự nghiệp. Ronaldo hiện đặt mục tiêu trở thành cầu thủ đầu tiên trong lịch sử bóng đá ghi 1000 bàn thắng chính thức.
